Слабительные средства растительного происхождения

растительные слабительные средства

Запоры не только приносят дискомфорт и неприятные ощущения, но и влияют на общее состояние здоровья человека.

Все остатки переработанной пищи должны быть удалены из организма естественным путем, так как их дальнейшее всасывание приводит к состоянию внутреннего отравления.

С целью нормализации стула используют слабительные средства растительного происхождения, мягкое действие которых не вызывает нежелательных побочных эффектов.

Они подходяткак взрослым людям, так и маленьким деткам и пожилым.

Стул считается регулярным, если дефекация происходит один раз в сутки. Желательно, в одно и то же время.

При задержке стула необходимо принимать слабительные средства, большая часть которых не относится к медикаментозным.

Натуральные слабительные средства

Мясная пища способна задерживаться в организме длительное время. Происходит это потому, что животные белки усваиваются долго, консистенция их плотная, схожая с пластилином.

Вот этот пластилин прилипает к стенкам толстого кишечника, закупоривая рецепторы. Поэтому и ослабевает перистальтика кишечника.

Чтобы избежать запоров и при этом не изменить рациона питания, следует принимать такие натуральные продукты, которые улучшают перистальтику кишечника.

Это делает клетчатка, разрыхляя пластилиноподобную массу мясной пищи.

Большое количество клетчатки содержат сырые фрукты и овощи:

  • Бананы. Состоят практически из одной клетчатки и содержат большое количество калия. Он-то и побуждает толстый кишечник к сокращениям. Кроме того, полезен сердечной мышце.
  • Яблоки. Содержат пектин – вещество, способное всасывать соли тяжелых металлов и токсины. Смешиваясь с натуральное слабительное средствокаловыми массами, пектин меняет их консистенцию до желеобразной. Поэтому перистальтика кишечника улучшается.
  • Чернослив и черноплодная рябина – ягоды, содержащие большое количество витамина А и С. Оба являются мощными антиоксидантами. Они способны разблокировать любые рецепторы, в том числе, находящиеся в стенках толстого кишечника.
  • Авокадо. Состоит из клетчатки с добавками витамина К и Е, которые ускоряют всасывание питательных веществ.

Улучшают перистальтику кишечника злаковые культуры семейства бобовых: собственно бобы, горох и фасоль.
Правда эти средства могут стать причиной вздутия кишечника у некоторых людей.

Народное слабительное средство — рецепты на травах

Народные методы борьбы с запорами подразумевают прием самостоятельно изготовленных лекарственных средств.

Рецепты народной медицины предлагают следующие средства:

  • Стручки древовидного пузырника. Применяются в виде отвара. Прием один раз, на ночь в количестве 20-200 граммов.
  • Подорожник как безопасное слабительное средство: растолочь одну столовую ложку и принимать внутрь с жидкой пищей.
  • Кора крушины в виде отвара. Доза подбирается индивидуально: некоторым людям достаточно одной чайной ложки, иным – целый стакан.
  • Корень ревня. Принимается в виде отвара по три столовых ложки на ночь.
  • Морковный сок в любых количествах. Передозировки практически не бывает.
  • Ягоды бузины. Сварить кисель или приготовить сироп: ягоды выпарить,сок из них выжать, в него добавить сахара из расчета один к одному. Прокипятить и принимать охлажденным, не более одной трети стакана.
  • Ягоды калины. Принимать свежими, дозировка неограниченна.
  • Листья черной смородины. Настоять в белом вине и принимать по одной чайной ложке три раза в сутки.
  • Теплый рассол квашеной капусты. От одной трети до двух стаканов однократно.
  • слабительное на травах

  • Брусничная вода. Принимается аналогично рассолу.
  • Тыквенная каша. Обладает мягким послабляющим действием.
  • Маринованные грибы. Абсолютно безвредные слабительные средства, принимаются в качестве пищи с любыми другими блюдами.
  • Известно масло как слабительное средство, оливковое – по одной столовой ложке натощак.
  • В такой же дозировке рекомендуется принимать облепиховое масло или отвар из ее семян.

Практически все слабительные средства для очищения кишечника применяются для борьбы с запорами. Очищение кишечника – это не только его опорожнение, но и нормализация его микрофлоры.

С этой целью рекомендуется прием свежего кефира. Он оказывает необходимое слабительное действие, одновременно, населяя микрофлору кишечника полезными лактобактериями.
Вчерашний или позавчерашний кефир оказывает уже не слабительное, но закрепляющее действие!

Покупая кефир в магазине, следует обратить внимание на дату изготовления.

Практически все продукты питания с послабляющим эффектом – это безвредные слабительные средства, применение которых не имеет побочных эффектов.

Есть в нашем арсенале еще одно народное слабительное средство быстрого действия, это киви. Сейчас его можно купить в любом магазине или в продуктовой палатке.

Дозировка разная: кому достаточно половинки, а кому три или четыре плода целиком. Важно не переусердствовать, при передозировке придется прибегать к закрепляющим средствам.

Обычно слабительные средства растительного происхождения доступны каждому человеку.
Это некоторые виды овощей и фруктов, либо аптечные препараты, которые продаются без рецепта.

Среди медикаментов наибольшей популярностью пользуются слабительные средства растительного происхождения, принимать которые могут даже беременные. Это связано с безвредностью подобных средств для нормализации стула.




Каждый из нас следит за своим здоровьем сам, но вы можете поделиться им с близкими и друзьями. Добавляйтесь к нам в группу и получайте самые интересные новости и советы.
0
Рейтинг статьи: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезд5 звезд (всего 4 голосов, рейтинг: 4,75 из 5)
Loading ... Loading ...
Смотрите также | подробнее…
  • Расторопша для печени
    Расторопша для печени

    Растение восстановливает клетки печени и останавливает процесс их разрушения

  • диета при стеатозе печени
    Диета при стеатозе печени

    Диета при стеатозе печени приводит к выздоровлению при соблюдении режима приема пищи


Комментарии

  • спасибо за статью. а через сколько действовать-то начинают народные такие средства?

Добавить комментарий