Листья салата помогают поправить здоровье

листья салата

Приготовление салатов из свежей зелени зачастую не может обойтись без добавления листьев салата. Они «освежают» вкус блюда, увеличивают его пищевую ценность и делают намного полезнее.

Самым популярным сортом листовых салатов является латук. Его добавляют не только в состав салатов и вторых блюд, но и используют для приготовления натуральных соков.

В составе свежих листьев растения отмечается наличие калия, кремния, кальция, железа, фосфора и магния, витаминов С, А и небольшой доли органических кислот и солей. Низкий уровень сахара также оказывает благотворный эффект на организм, но не сильно сказывается на вкусе напитка — зачастую он остается пресным.

Именно сок латука помогает улучшить здоровье и помочь в лечении некоторых заболеваний;

Целебный напиток способствует заживлению поражений слизистых оболочек, обладает мочегонным эффектом и помогает вывести из организма токсины и холестерин.

Регулярное употребление сока из листьев салата позволяет улучшить состояние кожного покрова и структуры волос, а также нормализовать пищеварение.

Стоит отметить, что данное средство рекомендуется принимать небольшими порциями (буквально в несколько глотков или капель) и в сочетании с другими свежевыжатыми соками для достижения наилучшего эффекта.

Но не стоит забывать о противопоказаниях. К данной группе относятся лица, страдающие мочекаменными заболеваниями и острыми поражениями желудочно-кишечного тракта.


Каждый из нас следит за своим здоровьем сам, но вы можете поделиться им с близкими и друзьями. Добавляйтесь к нам в группу и получайте самые интересные новости и советы.
0
Рейтинг статьи: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезд5 звезд (всего 2 голосов, рейтинг: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Смотрите также | подробнее…

Добавить комментарий