Специи помогают похудеть

Специи помогают похудеть

Добавляя в пищу специи мы придаем нашим блюдам незабываемый вкус. Но знаете ли вы, что настоящие специи не только улучшают вкус пищи, но и способствуют похудению и снижению веса?

Некоторые виды приправ действительно оказывают некоторую помощь в данном вопросе.

В процессе исследований было выявлено, что острые специи помогают ускорить процесс обмена веществ на 20-25 процентов, а достигаемый эффект длится в течении 2-3 часов. Что означают данные показатели?

Прежде всего, обмен веществ влияет на скорость сжигания калорий и их общее количество. Чем лучше и быстрее организм справляется с данной задачей, тем выше возможность не набрать лишний вес от съеденной пищи и не поправиться.

Кроме этого, жгучие приправы способствуют выбросу адреналина, под воздействием которого учащается сердцебиение и увеличивается расход энергии.
Острые и жгучие специи действительно помогают похудеть.

Правда подобными сортами блюд не рекомендуется злоупотреблять. Особенно это касается людей в заболеваниями пищеварительной системы, при поражениях сердца и сосудов, а также в период беременности и кормящим женщинам.

В этом случае острые продукты могут навредить состоянию здоровья вплоть до обострения имеющихся болезней, нарушению сна и перепадам артериального давления.

Баловаться острыми блюдами необходимо в меру и худеть без «фанатизма».


Каждый из нас следит за своим здоровьем сам, но вы можете поделиться им с близкими и друзьями. Добавляйтесь к нам в группу и получайте самые интересные новости и советы.
0
Рейтинг статьи: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезд5 звезд (всего 2 голосов, рейтинг: 4,50 из 5)
Loading ... Loading ...
Смотрите также | подробнее…

Добавить комментарий