
Еще во время планирования беременности и зачатия необходимо тщательно подготовиться, а точнее вести здоровый образ жизни и принимать специальные витаминные комплексы.
Если мужчинам важно придерживаться намеченного плана исключительно до начала беременности, то женщинам придется соблюдать курс до самых родов.
Последние исследования показали, что дефицит витамина D в организме беременной женщины увеличивает риск рождения ребенка с маленьким весом.
Особенно это касается протекания беременности от 24-26 недели с момента зачатия.
В течение 1-2 дней после родов врачи измерили вес, рост и обхват головы ребенка и в большинстве случаев выявленные значения оказывались меньше принятой нормы.
Ученые уверены во влиянии дефицита витаминов в третьем триместре на здоровье новорожденного ребенка.
Также он способствует развитию рака молочной железы у женщин, сахарного диабета, сопровождается болями в костях и суставах, ломотой (происходит влияние преимущественно на костную ткань человека).
Чтобы исключить подобный риск, необходимо регулярно принимать естественные солнечные ванны и правильно питаться, хотя сам по себе витамин D содержится лишь в некоторых продуктах.