Ведя здоровый образ жизни мы помогаем своему организму бороться с негативными факторами окружающей среды собственными силами, а иммунитету противостоять различным заболеваниям.
Придерживаться здорового образа жизни рекомендуется в любом возрасте. Старайтесь соблюдать режимы отдыха и нагрузок, заниматься физическими упражнениями, не уступать стрессу, правильно питаться и отказаться от вредных привычек.