Биологически активные добавки к пище. Маркетинговый ход или реальность? Часть 2

vit2

Цинк против простуды.
Цинк является антиоксидантом. Так же цинк был заявлен как противоспалительное средство, которое способно облегчить симптомы простуды. Действительно ли сосательные таблетки с цинком очень эффективным помощником для предотвращения вирусных заболевания во рту и горле. Или может быть это все выдумки не имеющие никаких научных доказательств?
Исследования цинка не дают никаких результатов, у небольшого процента людей цинк имел положительное воздействие на продолжительность симптомов простуды.
Не все цинковые добавки созданы равными, некоторые исследования показывают, что цинк сделанный из ацетата или глюконата, а не с глицинат или цитрата, имеет больше воздействия на простудные заболевания. Но даже если вы приобретете правильный тип цинка, лечение должно начаться в течении 24 часов, после первых симптомов.

Цинк не является надежной добавкой в борьбе против простуды. Так же цинк не способствует росту волос. В то время как технически, цинк может быть использован против выпадения волос, но только в тех случаях, когда потеря волос была связана именно с дефицитом цинка. Но если дефицит цинка отсутствует, употребление пищевых добавок не поможет восстановлению волос.

Чеснок против насморка.

Чеснок является одним из самых распространенных пищевых добавок не только на кухне, но и за ее пределами. Чеснок способен повлиять на качество здоровья : помочь людям держать кровяное давление под контролем. Исследования показывают, что чеснок может облегчить симптомы гипертонии. Но употребление чеснока как метода борьбы против простуды считается бессмысленной затеей.

Чеснок содержит серосодержащие соединения под названием аллицин, который может иметь как антибактериальные так и противовирусные свойства, и из-за этого это растение было использовано в качестве профилактики и лечения сотни вирусов, вызывающих простуду. Не смотря на свою популярность, существует мало доказательств, того что употребление сырого чеснока или в качестве добавок способно уменьшить тяжесть ваших симптомов простудного заболевания.

Витамин  D для здоровья сердца.

Воздействие солнца способствует снабжению витамина D в наш организм. От 80 до 90 % витамина D в вашем организме благодаря солнечному влиянию. Дополнительное употребление витамина D в свой рацион способно предотвратить такие болезни как рахит и остеомаляция, а так же псориаз. Но если вы принимаете витамин D в попытке снизить риск сердечных заболеваний, то вы должны знать, что исследования показывают, человек с более высоким уровнем витамина D циркулирующего через его тело, имеет ниже риск развития болезни сердца или сердечной недостаточности, по сравнению с человеком с низким уровенем этого витамина. Однако некоторые исследования показали, что потребление добавок с витамином D оказали негативное влияние на сердце.

Кора йохимбе как афродизиак.

Кора йохимбе является наиболее распространенной пищевой добавкой, потому что ее активный ингредиент йохимбин, который как предполагается, является афродизиаком. Йохимбе используется в Африке в течении сотен лет, но нет никаких убедительных доказательств того, что эта пищевая добавка работает как сексуальных стимулятор. Кора йохимбе на самом деле считается опасной добавкой в Германии из за ее побочных эффектов, а добавки доступные в США содержать только небольшое количество (менее 7 процентов) от активного ингредиента.

Новые исследования показывают, что йохимбин может быть эффективным при лечении сексуальной дисфункции, вызванные, как побочным эффектом некоторых антидепрессантов. Кроме того, существует возможность того, что йохимбин может также помочь в лечении некоторых типов эректильной дисфункции (ЭД) — умеренного типа, вызванного психологическими, а не физическими проблемами.

 


Каждый из нас следит за своим здоровьем сам, но вы можете поделиться им с близкими и друзьями. Добавляйтесь к нам в группу и получайте самые интересные новости и советы.
0
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезд5 звезд (голосов пока нет)
Loading ... Loading ...
Добавить комментарий